Anne Tarrade
Psychopraticienne, formée à IFORT
et
Sophrologue, formée à l'IFS
Membre du réseau Friendly
Je m'adapte à vous, à vos besoins, pour vous proposer un programme sur-mesure. Je vous accueille dans mon cabinet, ou vous propose des séances à domicile.
N'hésitez pas à prendre contact !
De quoi s'agit-il ?
La psychopratique est un accompagnement thérapeutique qui s’appuie sur l’écoute, la parole et la relation pour aider une personne à mieux comprendre ses émotions, ses schémas de pensée et ses comportements. Elle vise à favoriser un mieux-être psychique, une meilleure connaissance de soi et des changements concrets dans la vie quotidienne.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine respiration, relaxation, mouvements doux et visualisation positive. Elle aide à gérer le stress, les émotions et à renforcer les ressources personnelles, en développant la conscience du corps et de l’esprit dans l’instant présent.